ข่าว'พีพี' ฟิตแอนด์เฟิร์ม ออกกำลังกายกลางแจ้ง - kachon.com

นอกจากละคร สะใภ้นางรำ ที่ออกอากาศทางช่อง 7  นางเอกสาว พีพี-พัชญา เพียรเสมอ ก็กำลังซุ่มถ่ายทำละครอีกถึง 2 เรื่อง คือ กาเหว่า และ เจ้าสัวมั่วนิ่ม คิวแน่นขนาดนี้  พอว่างปุ๊บ “เทรนดี้-ฟรีไทม์” เลยชวนสาวพีพี ออกมายืดเส้นยืดสาย ออกกำลังกายกลางแจ้ง แบบเบา ๆ ที่สนามฟุตบอลช่อง 7 เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศ
        
ทันทีที่มาถึง พีพี อยู่ในชุดออกกำลังกายสวยงาม เจ้าตัวออก ปากว่าปกติจะออกกำลังกายในฟิตเนส วันนี้เราเลยให้พีพีทดลองเล่นเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งดูบ้าง ซึ่งพีพีบอกว่าก่อนออกกำลังกายทุกประเภท ต้องมีการวอร์มร่างกายก่อนเล็กน้อย เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ จากนั้นพีพีจึงทำการเลือกเครื่องเล่นแบบต่าง ๆ ซึ่งมีทั้งประเภทที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ประเภทการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ซึ่งเหมาะกับมือใหม่ ใช้ในการวอร์มอัพ และสุดท้ายประเภทที่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาตามข้อต่อต่าง ๆ  ซึ่งมีผู้รู้ให้คำแนะนำว่าเครื่องเล่นเหล่านี้ ควรใช้เวลาเล่นแค่เครื่องละ 2-3 นาที ก็พอแล้ว สาวพีพีมีพื้นฐานจากการเล่นฟิตเนสอยู่แล้ว เลยไม่มีปัญหาและเข้าใจวิธีการเล่นอุปกรณ์ต่าง ๆ ค่อนข้างดี ยืดเส้นยืดสายกันมาสักพัก ก็ดูเหมือนว่านางเอกของเราแรงยังเหลือ ก็เลยไปหยิบจักรยานมาปั่น แต่ปั่นไปได้แป๊บเดียวก็ยางแบนซะแล้ว ทีมงานเลยให้พีพีโชว์ฝีเท้าการวิ่งแทน หลังเพิ่งลงแข่งสนามจริงในงาน “7 สี ปันรักให้โลก มินิมาราธอน 2562” โดยท้าให้วิ่งรอบสนามฟุตบอลของช่อง งานนี้ทำเอาสาวพีพีถึงกับหมดแรงของจริง หลังจากออกกำลังกายวันนี้รับรองว่าร่างกายแข็งแรง กลับไปถ่ายละครต่อได้อีกยาว ๆ เลยจ้า
        
พีพี เผยว่า “ปกติจะออกกำลังกายในฟิตเนสหรือในยิม แต่ช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลา เพราะว่าต้องถ่ายละครแล้วก็ไปเรียนด้วย ส่วนจักรยานที่ได้ปั่นวันนี้ ต้องบอกว่าปกติพีพีไม่ค่อยได้ปั่นจักรยาน เพราะตอนเด็ก ๆ บ้านติดถนน คุณยายเลยจะกลัวมาก เวลาไปบ้านเพื่อนก็แอบไปปั่นจักรยาน (หัวเราะ) ซึ่งจริง ๆ พีพีว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมในร่มหรือกลางแจ้ง ยิ่งเราอยู่ในวงการก็ยิ่งต้องดูแลตัวเองให้ดูดีด้วย”
        
ทุ่มเททั้งงานและการดูแลตัวเองเพื่อคนดูขนาดนี้ ยังไงก็ฝากให้ แฟน ๆ ติดตามผลงานของพีพีกันด้วยนะจ๊ะ.

............................................
ลิตเติ้ล เคท