'ลีเดีย' ทำเมนูน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ สูตรเด็ดดูแลรูปร่างสมส่วน
บันเทิง
Webmaster
2019-01-05 03:45:00
28
Webmaster
2019-01-05 03:45:00
28
-
สนับสนุนเนื่อหา
เป็นอีกหนึ่งสาวที่ดูแลสุขภาพมาก ๆ สำหรับ ลีเดีย-ศรัณย์รัชต์ ดีน ผู้บริหารค่าย Sugar Mama Records เจ้าของซิงเกิ้ล “สวัสดีครับ” เเละ “ทางตัน” ที่นอกจากจะหมั่นออกกำลังกายฟิตหุ่นแล้ว ก็ต้องดูแลเรื่องอาหารการกินด้วย วันนี้มีโอกาสเหมาะได้ไปเยือนร้าน “เรเวอรี” ซึ่งเป็นร้านอาหารและเบเกอรี่ของสาวลีเดีย ที่หน้าค่ายมวยคงสิทธา ถนนสุคนธสวัสดิ์ สาวลีเดียเลยเผยสูตรน้ำโปรตีนเชคเพื่อสุขภาพ ที่สามารถทำกินได้ง่าย ๆ ชื่อเมนูก็กิ๊บเก๋ โดยลีเดียทำโชว์ให้ดูถึง 2 เมนูคือ Sunshine Shake ซึ่งจะมีผลไม้อย่างมะม่วงและเสาวรสเป็นส่วนผสม วิธีทำก็ง่ายแสนง่าย ก็แค่ใส่ผลไม้ ใส่โปรตีนเชค ใส่น้ำแข็ง เข้าเครื่องปั่นก็ได้แล้ว ส่วนอีกสูตรก็เป็น Chocolate Boost มีช็อกโกแลตโปรตีนเชคผสมกับกล้วยหอม ยิ่งดื่มหลังออกกำลังกายยิ่งเพิ่มความสดชื่น เรียกว่าออกกำลังกายมาเหนื่อย ๆนี่ได้พลังงานดีมาก ๆ
ปกติที่ร้านนี้สาวลีเดียจะเป็นคนดูแลสูตรเกี่ยวกับเบเกอรี่และเครื่องดื่มทั้งหมด เรียกว่ามาแล้วไม่ผิดหวังแน่นอน เพราะแต่ละเมนูอร่อยเด็ดทั้งนั้น แต่ถ้าต้องการเมนูเพื่อสุขภาพละก็สั่งกันได้เลย หรือถ้าใครชอบทำอาหารสร้างสรรค์เมนูเด็ด ๆ จะลองพลิกแพลงสูตรทำดื่มกันที่บ้านได้ก็ยิ่งดี ซึ่งสาวลีเดียเองบอกว่าหลังการออกกำลังกายนี่ได้ดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแบบนี้จะรู้สึกดีและสดชื่นมาก ๆ
“เมนูนี้ทำไม่ยากค่ะ จะลองทำกันเองที่บ้านก็ได้ หรือถ้าไม่อยากทำเองมาสั่งที่ร้านเดียได้เลยค่ะ ปีใหม่นี้ก็อยากให้ทุกคนหันมาดูแลสุขภาพกันนะคะ ออกกำลังกายแล้วก็ต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วยค่ะ” ลีเดีย กล่าวปิดท้าย.
.........................................................
จ๊ะโอ๋
